quarta-feira, 18 de abril de 2018

Os primeiros 20 já foram!

Ah pois é!

Já se nota, nas fotos, nas roupas, na mobilidade, na energia.
O XXL passou a XL
Foram 20kg perdidos em 4 meses e meio, calmamente, sem stress e a comer bem. É possível, sem dietas malucas e sem suplementos duvidosos.

Agora faltam mais 20 e picos ... Está quase!

Está sem inspiração? É fácil comer bem, uma ideia para um pequeno almoço:

Lombo fumado e bolachas de trigo sarraceno, tudo feito cá em casa.