quinta-feira, 22 de dezembro de 2016

Consultora de babywearing

Porque esta coisa de carregar os filhotes ao colo é muito bom, faz muito bem, é divertido, é natural, faz parte da maternidade, não é uma moda e ainda por cima pode ser a "salvação" das mamãs no pós parto, fui aprender mais sobre o assunto.

Eu gosto de os carregar, já o faço há anos, em diferentes idades, com diferentes equipamentos, e gosto de passar a minha experiência às mamãs que acompanho como conselheira em aleitamento materno, para isso estar informada e actualizada é essencial.

O curso de consultora de babywearing da Crianza Natural apareceu na altura certa e eu não tive como não o fazer. De mala feita, com a Rosita no pano e com a minha comadre/amiga/doula/colega Maria como companheira de viagem, lá fomos até Lisboa.

Foi muito bom, informação da boa, passada com muita clareza e tempo para experimentar e testar. A Rosita umas vezes serviu de boneca noutras dormiu, enfim, esteve como só ela sabe estar, perfeita.

Agora a Amamenta Algarve tem ainda mais ferramentas para ajudar mamãs e bebés.









sábado, 10 de dezembro de 2016

A Liliana

Há dias a Liliana telefonou-me. Quem é a Liliana? Pois, eu não a conheço, mas a Liliana podia ser a Maria, a Andreia, a Elisabete, a Ana ... a Liliana é qualquer uma de nós.

Continuando...
A Liliana telefonou-me, estava eu a tomar o meu café matinal, um destes dias, e o que precisava era apenas saber que não está sozinha.

Quando se tem um bebé pequenino passamos por muitos momentos em que achamos que ninguém nos compreende, que mais ninguém está a passar pelo mesmo, que o nosso bebé é o único a não dormir, que nós somos as únicas a dar colo a mais ou a menos, que a amiga da prima do vizinho tem um bebé que engorda mais que o nosso ... e podia continuar por aí fora.
Quando se tem um bebé pequenino passamos por muitos momentos e ponto!

A Liliana ligou-me porque sabe que tal como ela, tenho uma bebé pequenina, porque conhece a minha cara (daqui do blog) e porque sabia que eu a ia compreender e ouvir sem julgar. Não nos conhecemos, mas afinal de contas todas nos conhecemos.

É tão importante termos alguém a quem ligar, fiquei tão feliz por saber que a Liliana sentiu que me podia ligar.

O que aconteceu naquela conversa foi apenas ouvir a Liliana e fazer com que as palavras dela ecoassem e confirmassem que o que está a fazer é o melhor que sabe e está perfeito, o que recebi de volta foi o eco da minha escuta que me confirmou mais uma vez que estou no caminho certo.

É nestas situações que percebo muita coisa, que aceito muitas outras e que agradeço.

domingo, 4 de dezembro de 2016

Bichos carpinteiros!

São 6, seis bichos carpinteiros de volta de muitos pedaços de madeira, parafusos, ferramentas, uns a ajudar outros a ... "ajudar" !

Até agora tínhamos 2 beliches em cada quarto, 1 cama pequena no quarto dos rapazes para o Zé e a Rosa tem a cama de grades encostada à nossa, mas nunca lá dorme. 

Mas o pai Fura Bolos deu-lhe a vontade de mudar e criar e eu fiquei super contente! Já há tempos que tinha visto projectos e beliches de 3 camas na net e tinha ficado a pensar nessa hipótese, e agora aproveitando as férias, o pai resolveu pôr mãos à obra. 

Estas são as fotos dos 2 primeiros dias de obra ... e hoje já temos 1 cama no ar e o Tiago e o João a dormirem os dois lá em cima, para experimentarem!







Adoro quando o Zé tapa os ouvidos por causa do som do berbequim!

O pai Fura Bolos não fez projecto ... viu fotos, viu projectos e lançou-se na obra, eu já tive dúvidas, mas agora já acredito que daqui a dias teremos uns beliches todos catitas!


Estas são as fotos que inspiraram o pai e os filhotes, eu já há muito que as namorava ...
No quarto dos rapazes teremos o modelo em L e no das raparigas o modelo em linha. Também vamos pôr cómodas por baixo das camas para aproveitar espaço.



sábado, 26 de novembro de 2016

Pirulito

Quem se lembra?
Pirulitos de açúcar ou mel, embrulhados em papel que normalmente ficava agarrado e vendidos à porta da escola?
Eu lembro-me, afinal de contas sou dos anos 70.

Hoje o Zé descobriu o que é um pirulito. Uma senhora que nos viu às compras numa loja foi a casa e deu-lhe um, feito de mel, feito por ela.

Depois foi isto! A descoberta do pirulito ... e do seu papel.





Parabéns Avó Guida!

Ou parabéns mãe Margarida.

65 anos comemorados com os 6 netos, num jantar bem descontraído e ... confuso, como qualquer jantar que envolva 6 crianças.

As fotos possíveis, já que o tablet à noite tira fotos péssimas e os miúdos também não colaboram. A Rosita não está em nenhuma porque dormiu no caminho para o restaurante, dormiu durante o jantar, dormiu no caminho para casa e a dormir está, minha rica filha!



O bolo estava delicioso. Bolo de cenoura e abóbora com cobertura de chocolate, feito pelo pai Fura Bolos, digo já, esta receita está cada vez mais apurada!





Coração cheio

Quando nos damos recebemos, e hoje mais uma vez dei e recebi.

Com as mãos pequeninas e os olhos curiosos, os meninos do 1º e 2º ano da escola aqui da aldeia, pegaram em agulhas, linhas, retalhinhos, botões e fitinhas e criaram pequenos objectos de pura magia.

Grata por me receberem tão bem e me darem tanto.


sexta-feira, 25 de novembro de 2016

Slingo Coisas

Esta coisa de carregar os bebés em panos ou mochilas é gira e acima de tudo muito útil.

Com os recém nascidos gosto muito de usar panos elásticos, chamo-lhes o kit mãos livres do pós parto. São fáceis de amarrar, podemos fazer a amarração e pôr e tirar o bebé sem ter de desamarrar e permitem que o bebé durma enquanto nós fazemos a nossa vidinha. Ajudam a tranquilizar o bebé, a aliviar as cólicas e a dar colo sem ter as mãos ocupadas.

Aqui há tempos a Tais Nemchenko ofereceu-me um pano elástico para eu usar com a Rosita e sem dúvida que é um pano perfeito para os primeiros meses. Considero que este pano seja um low cost dos panos, o que eu adoro, porque sou mesmo assim, gosto de poupar e ter produtos com boa relação qualidade/preço e estão disponíveis numa série de cores o que também é uma mais valia. Podem saber mais em Slingo Coisas.

Aqui o pai a carregar a Rosita, com 2 meses, e fotos da Mãe de Todos não há porque nunca ninguém se lembra de fotos a não ser eu.
Mas assim também é bom, pois mostra que babywearing não é só para mamãs, é também para papás porque colo é colo.



Entretanto para quem carrega bebés e precisa de entrete-los ou enquanto mamam para não beliscarem as mamãs, na Slingo Coisas podem também ver os colares de babywearing/amamentação. Coloridos, atractivos e seguros para os bebés mexerem e porem na boca.

Este em verdes e laranjas é o meu, uma oferta também da Slingo Coisas e que por agora serve para o Zé se entreter enquanto mama, daqui a uns mesinhos servirá também para a Rosita.




Se pensa que é complicado usar panos, se tem um mas não consegue amarrar, se gostava de experimentar outras opções, e vive no Algarve, pode ainda se inscrever no workshop de babywearing que vamos organizar, em Amamenta Algarve.

quinta-feira, 24 de novembro de 2016

Parabéns Juquinha

Já faz 6 anos a nossa Julieta, a Juquinha ou a Juca como uns e outros a chamam cá por casa.

Está esticadinha como sempre foi e muito bonita, olhar profundo, inteligente, genuína, meiga.

Tenho dias em que não a compreendo, que sinto que me está a desafiar, que já não sei lidar com as suas frustrações, tenho dias em que sinto que não sou a mãe que ela precisa, e tenho outros em que a abraço e sou abraçada.


Parabéns à nossa Julieta!



O bolo preferido da Julieta é o bolo de cenoura feito pelo pai Fura Bolos, e para um dia especial, nada melhor que dois bolos de cenoura! Um para partilhar com os amigos na escola e outro para lanchar com os manos.




quarta-feira, 23 de novembro de 2016

Papá e Rosita


Hoje foi mais uma vez dia de curso de massagem e como o pai Fura Bolos também gosta de aprender e fazer mas custa a estar sentado no chão, arranjamos uma alternativa ao tapete. 

Sentado numa cadeira e com a Rosita bem ao seu nível, foi vê-los a trocarem sorrisos, olhares e palreios. Mais que o toque esta é sem dúvida uma mais valia da massagem, o vinculo que se cria entre pais e bebés. 



Mais informação sobre o curso de massagem do bebé para pais no site Amamenta Algarve

Chocolate quente

Nunca subestimar as capacidades de uma mulher em pós parto.

Hoje vi uma publicação no facebook de uma amiga com a foto de uma bela chávena do que parecia ser um chocolate quente, vim a saber que era um chococcino, e fiquei a salivar.
Como a noite se avizinhava de serão longo, pensei que seria uma bebida boa para aquecer enquanto trabalhava.
Mas ... não tinha nada de chocolate em casa, nada!! Ou melhor pensava eu, até encontrar perdido num armário um saco ainda com "material altamente doce" angariado pelos miúdos no Halloween!

Então disto:


Fiz isto: 


Derreti os chocolates com água fervente, juntei 2 colheres de chá de cevada e leite quente para finalizar.
E que agradável surpresa se tornou esta bebida.
Quente como era preciso, doce, saborosa e divertida, já que a cada golo vinham também pedacinhos de avelã!

Já agora fiquem com estes desenhos temáticos feitos pela Julieta e pelo João num moral que teve o tema de Halloween.

João


Julieta

sábado, 19 de novembro de 2016

O casalinho

Ontem, num café onde não nos conhecem, e onde entrámos eu e o pai Fura Bolos apenas com o Zé e a Rosita,  uma senhora meteu-se com o Zé.

- Então, é uma maninha? - o pai Fura Bolos levava a Rosita no ovinho
- Sim - respondeu o Zé com ar de irmão mais velho
- Olha que bem, assim ficaram com o casalinho.

Eu ri-me e respondi:

- Com mais um casalinho, porque temos mais dois casalinhos!

Bom a cara de espanto da senhora que se saiu com uma quase frase feita:

- E ainda é tão nova (confesso que desta parte gostei muito), é preciso é saúde para os criar.

De onde é que vem esta ideia que um casalinho é que é ... não sei, mas que me divertem estes comentários isso é verdade!



sexta-feira, 18 de novembro de 2016

Ai promoções ...

Ai promoções, para que vos quero?

É tão bom quando uma pessoa chega ao supermercado e percebe que a promoção de um produto que faz falta já acabou!
Sim, é bom porque quando o produto não está em promoção custa 10.99€ e quando está em promoção custa 11.99€. Leram bem, sim!

Sendo assim, deixei passar a promoção da semana passada e fui hoje comprar, consegui com isto poupar 1€!

Assim vamos sendo enganados nos supermercados, ou não, quando temos olho para a coisa!

quinta-feira, 17 de novembro de 2016

Receita para 7

Em busca pela internet por uma receita simples para o jantar de hoje, tive que sorrir ao ver esta receita para 7!
O Lidl acertou!

Normalmente as receitas ou são para 4 pessoas, 6 ou 8 por aí, mas o Lidl adivinhou, cá em casa somos 8 mas a Rosa ainda não come! Sendo assim vou experimentar estes queques, fazendo umas alterações porque em vez de pôr apenas chouriço vou pôr também bacon.

Amanhã dou-vos o feedback e faço a avaliação se realmente os 7 do Lidl são os 7 cá de casa.



domingo, 13 de novembro de 2016

Massagem do bebé

A massagem no bebé, ou em crianças e adultos, tem enormes benefícios, e apesar disto e de já ter 6 filhos nunca tinha feito um curso de massagem do bebé, mas como nunca é tarde para aprender agora é o momento.

A Maria Gallet, madrinha da nossa Rosita, minha grande amiga, minha doula e minha parceira no projecto Amamenta Algarve é também instrutora de massagem do bebé e eu não podia perder esta oportunidade de aprender com ela como fazer massagens aos bebés.

Eu e o Paulo vamos às quartas feiras de manhã ao curso, com 4 filhotes na escola e o Zé numa avó, podemos entregar-nos somente à Rosita que lá por ser a #6 tem tanto direito a mimos como os outros.



E que sorte ela tem, se à quarta feira tem o pai e a mãe com ela, ao sábado tem a Teresa.

Porque a massagem é uma ferramenta muito útil e cria vínculos fortes, e porque a Teresa tem muito jeito e fazia gosto em aprender, ao sábado "entrego" a Rosita nas mãos da mana e é isto!

É muita ternura junta, não acham?








A Teresa tem 9 anos, a Rosita tem 3 meses ... haverá mais a dizer?

Mais informações sobre os cursos de massagem do bebé para pais em Amamenta algarve

quinta-feira, 10 de novembro de 2016

Mindfulness

Já vou sabendo o que é, não a pratico porque ainda não consigo, quero praticar, quero saber mais, queria mesmo ser capaz de "Educar com Mindfuness".

Assim que vi que a Mia vinha ao Algarve dar uma palestra arranjei maneira de conseguir ir assistir, porque essa era a minha intenção.

Agradeço à minha mãe ter-me oferecido o livro "Educar com Mindfulness" (que ainda não li) há uns meses e por ter ficado com os 3 netos rapazes hoje.
À minha amiga e comadre Paula ter ficado com 2 das minhas meninas.
À minha amiga Juliana pela companhia, juntas foi muito melhor.
Ao pai Fura Bolos por incentivar e apoiar estas minhas actividades.
Agradeço aos meus filhos, porque é por eles e para eles que faço melhor mesmo que todos os dias pareça "difácil".

Hoje cheguei a casa às 22h45, cansada, com 3 a dormir no carro e os outros 3 cheios de sono, sabendo que amanhã é dia de escola, sabendo que não vão dormir as horas que deviam, mesmo assim cheguei a casa feliz.

A Rosa dormiu para lá e para cá, dormiu e mamou durante a palestra, sorriu e dormiu e nem se ouviu. A Rosa tem sido uma grande companheira.




sexta-feira, 4 de novembro de 2016

Uma sopa para o jantar ...

Dei de mamar à Rosa enquanto o Zé, que estava quentinho e já tinha vomitado de tarde, via um episódio do Ruca. A Rosa ficou no carrinho, mas a pedir alguma atenção.

A panela com água já estava ao lume, descasco 2 ou 3 batatas e o Zé vem pedir mama. Largo as batatas, passo pela mesa onde o João e a Teresa fazem os trabalhos de casa e sento-me no sofá a dar mama ao Zé e a abanar o carrinho da Rosa.

Umas 3 cenouras, 1 cebola, mas quando pego no nabo o Zé chama outra vez. Vejo a cara de horror da Julieta, que estava a dançar na sala, a ver o Zé vomitar o sofá todo. Levo o Zé, dou-lhe uma chuveirada, seco e visto, limpo o sofá e o chão.

Volto à sopa, o Tiago está para o quarto ou coisa que o valha, tem 12 anos e andamos em choque, dizem que é adolescência. Sal, courgete e o Zé aparece na cozinha, branco a olhar para mim, e vomita de jacto!

- Oh mãe, qual é o plural de "desagradável" - pergunta a Teresa lá da mesa
- Não sei! - respondo em modo cansada, chateada e com birra, enquanto dispo o Zé outra vez, lavo o chão da cozinha, dou-lhe outro banho, seco e visto ...

A febre está nos 38.4 e a subir. A Rosa dorme, tranquila, no meio disto tudo, adormeceu sozinha a chuchar no dedo.

Tudo passado com a varinha e já está.

Ponho a sopa na mesa, a Teresa e o João já tiraram os cadernos e canetas.

Sento-me e como, todos à mesa, já cansados, cheios de sono, e são só 20h30.

20h45 estão todos na cama!
Como é possível, em 2 horas acontecer isto tudo e  uma sopa para o jantar?

Está confuso o texto, não está? Imaginem ao vivo e a cores!
Se experimentarem a receita digam, a da sopa, claro, que o resto é só um desabafo!

quarta-feira, 2 de novembro de 2016

3 meses = 1 ano


3 meses de Rosita, fora da barriga, o que quer dizer, 1 ano desde a sua concepção!! UAU!

Está grande, calma, muito sorridente, alegre e é oficial: chucha no dedo! 
É uma bebé que escolheu esta família, com toda a agitação normal de uma família numerosa, e se adaptou tão bem! Mama quando quer sempre que quer, se a coloco no tapete brinca e adormece sozinha, se a ponho na alcofa do carrinho entretém-se a olhar para nós até que adormece, se fica no colinho (muitas vezes!!) adora e aninha-se tão bem que dá gosto. 
Enfim, dá o trabalho próprio que todos os bebés dão, mas em versão calma. 

Está linda a nossa Rosita. 





terça-feira, 1 de novembro de 2016

Tomorrow Algarve - Entrevista

Aqui há tempos perguntaram-me se queria contar como era um dia meu para a rubrica "A day in the life of..." da revista Tomorrow Algarve, é giro porque é o que mais me perguntam, como é o meu dia a dia.

Aqui fica a entrevista, a revista online já está disponível, em papel ainda não encontrei. É uma publicação gratuita  que normalmente é distribuída nos estabelecimentos públicos, neste caso entre Aljezur e Lagos.




sábado, 29 de outubro de 2016

Diário de uma gravidez ilustrada

Era impossível resistir!

Adoro os cartoons da Ana Agostinho, nota-se pela nossa foto de família não se nota? 
Revejo-me em muitas ilustrações que a Ana faz onde mostra o dia a dia de uma mãe.
Também  trabalho a partir de casa para poder estar mais tempo com os filhotes, principalmente enquanto são bebés. 
Sou mulher, mãe e empreendedora, tal como a Ana e por isso tinha que apoiar este projecto. 
Ah, e até me chamo Ana como a Ana!
Para a Ana este livro significa mais tempo para ficar em casa com a filhota Eva, só por isso já valia a pena comprar, sendo giro e divertido, melhor ainda. 

O meu veio autografado e tudo, recheado de muita ocitocina. Tão bom Ana! 





Os miúdos cá de casa também já leram e acharam divertido. 

Fica aqui o contacto da página A minha vida dava um cartoon onde podem ver mais cartoons da Ana Agostinho, encomendar um livro ou pedir um cartoon especial personalizado. 

quarta-feira, 26 de outubro de 2016

Na minha cesta eu levo ...

Lembram-se do jogo que se jogava nas viagens de carro? Na minha mala eu levo...

A manhã estava chuvosa, cinzenta, apetecia ficar em casa.
Nesta mesma manhã, quando 4 estavam na escola, 1 tinha ido passear com o pai e outra dormia calmamente, tocou o telefone.
Do outro lado um recém pai, pai há 3 dias, pedia ajuda para a amamentação. "Com urgência, sim, precisamos de ajuda ainda hoje, é possível? "

Olho para a minha bebé que dormia, olho para a janela onde a chuva batia, olho para o relógio e vejo que o tempo não pára e respondo:  "Sim, claro que é possível, estou aí daqui a 2 horas. "

Na minha cesta eu levo os livros, o material didático, os folhetos, a minha experiência de mãe, as formações que fiz, os cursos que quero fazer, as horas longe dos meus filhos, a manta para a Rosa. Na minha cesta eu levo entrega, paixão, confiança, dicas, conhecimento e uma mama de crochet.

Na minha cesta eu levo as minhas mãos e o meu coração, sei que há uma mãe, um pai e um bebé que precisam disso, e vou.
Mesmo  num dia como o de hoje, chuvoso e cinzento em que só apetecia ficar em casa.

Quando olho para trás sorrio, eu levei a minha cesta com tudo o que cabe nela e trouxe nela o reconhecimento do meu trabalho.

Faço-o com graça, mas não de graça, é o meu trabalho, mas perceber que quem recebe o que levo valoriza cada palavra dita, cada gesto, cada conselho e lhe dá o devido valor, mais do que eu própria por vezes penso merecer, é muito gratificante.

Grata a todos os que me permitem trabalhar com um sorriso e o coração.




segunda-feira, 24 de outubro de 2016

O grito do corpo

Hoje conheci mais uma mulher.

Às vezes espanto-me como certas pessoas aparecem no meu caminho, mas ao mesmo tempo sei que quando caminhamos raramente vamos sozinhos. Parados é que não encontramos ninguém.

Hoje fui ao lançamento do livro "O grito do corpo", um livro pequeno mas com sugestões poderosas para mudarmos e tomarmos melhor conta do nosso corpo.

A Camille é francesa mas foi nos Açores que encontrou raízes para viver e criar os seus filhos.

A Camille, para falar do poder de mudarmos crenças e de acreditarmos no nosso corpo, deu como exemplo a sua experiência com a amamentação, imaginem o que senti, eu que estava sentada numa cadeira a ouvi-la e a amamentar a minha Rosita. 
A Camille é mãe de 4 filhos, está na casa dos 40 e por isso sentiu que o seu caminho era este, transmitir conhecimento por meio de um livro. 
Eu sou mãe de 6 filhos, estou com 40 e vou caminhando, cada dia mais um bocadinho. 

Sorrimos uma para a outra, naquele sorriso cúmplice de quem tem pensamentos em comum.