sexta-feira, 30 de março de 2018

Dia do pai

Este ano o dia do pai ficou marcado pelas prendinhas de escola e pela grande iniciativa da educadora do Zézito de chamar os pais a irem à escola durante aquela semana e fazerem actividades com os pequenos.

O pai Fura Bolos sugeriu ir fazer panquecas para o lanche dos meninos e a actividade correu muito bem.

Para além de saudáveis as panquecas estavam também deliciosas e todos gostaram.

O Zé estava orgulhoso de ter ali o pai e mostrar a todos os amiguinhos as panquecas.

Panquecas de banana e aveia, com iogurte grego, mel, doce de framboesas (caseiro) e canela. 



Depois, pai e filho tiveram oportunidade de pintar um desenho numa das janelas da escola. O tema era a "onda" e o Zé desenhou uma bandeira (?) e o pai um polvo com 6 tentáculos (por falta de espaço). Também falharam a janelae desenharam na da outra turma, mas isso não importa nada!!








Obrigada querida educadora Guida pela iniciativa, e a todos os que a tornaram possível. 

Bombordo de vento em poupa!

É assim que vai o Bombordo, o novo projecto da minha sobrinha Rita e dos pais, Luís e Celeste.

Se vem até ao Barlavento nestas férias da Páscoa não deixe de experimentar, sem dúvida um espaço diferente e com comida deliciosa.

As críticas são todas muito boas, e eu, apesar de suspeita, só vos digo: as sobremesas da minha cunhada Celeste são um atentado (dos muito bons) a qualquer dieta!!

Aqui o artigo na revista Tomorrow Algarve de Abril sobre o projecto destes 3 alentejanos em terras algarvias.






Bombordo Caffe Restaurante - Burgau - Reservas tel: 968 188 387 

terça-feira, 20 de março de 2018

Prevenção dos maus-tratos na infância e juventude

Divulgo este seminário que é de todo o interesse para professores, educadores e pessoal não docente das escolas, mas também para pais e encarregados de educação. 

As inscrições são até 9 de Abril, e é uma formação certificada, de participação gratuita mas de inscrição obrigatória
Para se inscreverem podem seguir este link https://goo.gl/forms/OOyDp40uvNfgDQLS2 

É de aproveitar para quem trabalha com crianças, uma oportunidade oferecida pela CPCJ de Vila do Bispo e Agrupamento de Escolas de Vila do Bispo no âmbito do mês da Prevenção dos maus-tratos na infância e juventude. 

Eu vou participar! 




O prato certo de uma família numerosa?

Pois é, mais do que cozinhar e alimentar a malta toda, o importante é fazer isso mas acertando no "prato certo".

E o que é que o prato certo para uma família numerosa deve ter? Esse é o segredo que vão ter que esperar para descobrir!

Para já posso dizer que tivemos a honra de participar num projeto muito bem pensado e estruturado e ter a sorte de viver mais uma grande experiência em família.

Passamos o domingo em filmagens, nós a fazer o papel que fazemos todos os dias, ser família (numerosa)!

Os miúdos tiveram a grande sorte do espaço MODO onde filmamos ter divertimento mesmo à medida deles, entre um trampolim, um slide enorme, cordas e baloiços para trepar e muito muito espaço para correr passaram um dia espetacular.

O Tiago teve um papel um pouco mais ativo que os outros, já que como adolescente também tem um "prato certo".
O João ainda fez o gosto ao dedo e cada vez mais vemos que tem gosto e vai um pouco atrás do mano mais velho.

Os outros entraram em cena na melhor parte, comer!! E bom, só por não ter havido nenhum copo entornado na mesa, já sou uma mãe ainda mais feliz!!

Podem acompanhar o projeto em "O Prato Certo"

A equipa da NUTS foi simplesmente espetacular bem como a IN LOCO, a comida do chefe Abilio J N Guerreiro estava deliciosa e a conversa com a nutricionista Catarina Vasconcelos foi muito agradável. Os 3 magníficos,  realizador, câmara e som, Julio, Leandro e Tito foram super super divertidos e descontraídos o que ajudou imenso já que somos "atores" dos bons!!

A dizer que aqui a Mãe de Todos adorou o tratamento de cabelos e maquilhagem feito pela Maria, eu não sou dessas coisas, mas gosto destes mimos uma vez ou outra! Sabe sempre bem!

Agradeço em nome de toda a família a todos os que nos fizeram sentir tão bem rodeados de tão boa energia.












MUITA ATENÇÃO - 1ª FOTO DOS 8 DESDE QUE SOMOS 8!! 
(é a foto possível e está tão bem!)



Dia do pai!

O pai cá de casa é o pai Fura Bolos, um super pai, não fosse o pai dos 6 filhotes espetaculares que temos!

Hoje cada um à sua maneira pode mimar o pai. Tivemos presentinhos de escola, desenhos, panquecas paleo ou ainda umas trepadeiras de kiwi para plantar no quintal.

Também houve tempo de passar a dar um beijinho ao pai do pai e a lanchar com o pai da mãe, porque os avós são pais duas vezes, assim se costuma dizer.

(falta a menina Julieta na foto porque anda em maré de não querer entrar nas fotos, e respeitámos)









terça-feira, 13 de março de 2018

Assim vamos por aqui...

Ainda falta muito caminho, mas caramba, já se nota e bem!!

Estamos neste estilo de vida desde o dia 1 de Dezembro, o grande objetivo era o pai Fura Bolos perder peso (muito peso) e todos ganharmos saúde, e parece que não nos estamos a sair nada mal!

Eu mantenho-me nos meus 60 quilitos a vestir o 38 de calças e lentamente a desinchar a barriga de mãe de 6 filhos. 
O pai Fura Bolos está visivelmente mais desinchado e menos pesado!! Pena que não temos foto de Dezembro, mas entre a de Janeiro e a de Março, vê-se bem a diferença! 

A primeira meta e pela qual os miúdos estão ansiosos, é largar os 3 dígitos!! Força pai, estás quase lá!

(AVISO: a quem possa achar os kilos que o pai Fura Bolos está a perder, é favor deita-los ao mar, não os queremos de volta! ) 





domingo, 11 de março de 2018

Marmelos!

Era uma vez 
não era,
3 marmelos numa panela
um pra ti
outro pra ti
e outro para a velha do rabo azedo.
Quem falar a partir de agora
come os marmelos todos! 

E fazia-se silencio entre risinhos e sorrisos!! 
- Como te chamas menina?
- Quantos anos tens menina? 
Ia perguntando a avó para nos tentar fazer falar. 

Assim contava a minha avó esta lengalenga, será que ninguém mais se lembra? 

Os marmelos aqui significavam PUNS, sim puns daqueles mal cheirosos, e eu era miúda quando a minha avó nos contava este tipo de jogo. Eu e a minha irmã fartava-mo-nos de rir e hoje sou eu quem conta aos miúdos cá em casa.

Era uma vez
não era,
7 marmelos numa panela
um para o Tiago
outro para a Teresa
um para o João
outro para a Julieta
um para o Zé
outro para a Rosa
e outro para a velha do rabo azedo.
Quem falar a partir de agora
come os marmelos todos!

E aqui começam as gargalhadas. O Zé que não percebe diz logo que quer os marmelos todos para ele, os outros riem-se mas não falam, e quando algum se descai lá se riem todos!

Isto é uma espécie de jogo do silêncio, daqueles em que ninguém pode falar senão perde, mas muito mais engraçado porque tem esta lengalenga e implica "comer puns" da velha do rabo azedo! 

São estas histórias e lengalengas que não quero perder,  e havia uma que era o meu avô a contar que nunca consegui escrever enquanto ele era vivo e nunca mais a consegui encontrar nem ouvir de ninguém. 




quinta-feira, 8 de março de 2018

GreenChef

Este é o concurso da Deco Jovem que desafia jovens a confeccionar receitas onde haja o reaproveitamento de sobras e o não desperdicio.

O Tiago e mais 2 colegas da turma estão a participar, e este é o video e a receita deles.


Para votarem no video deles entrem neste link VOTAR NO VIDEO

Os miudos agradecem!

quarta-feira, 7 de março de 2018

As mantas da casa da avó

Lembro-me de fazer as malas, das vezes que a minha mãe nos dizia que íamos passar mais um fim de semana ou umas mini férias de inverno à casa da avó Virgínia (hoje chamada de avó Gina), lembro-me das viagens e dos meus enjoos, e lembro-me de chegar de noite a Vale de Boi, tantas vezes.

Cada chegada a Vale de Boi, de noite e com poucas luzes era motivo para respirar saudades e pensar como estaria a aldeia no dia seguinte.

Lembro-me da avó Virgínia nos receber com muitos abraços, o avô Joaquim com um sorriso quente e sempre uma chávena de chá de bela Luísa e uns biscoitos, feitos nesse dia a pensar na nossa chegada. Quase sempre a querida vizinha Olivia também bebia este chá connosco e nos desejava uma boa noite, saindo em seguida.

Depois íamos para a outra casa. A casa era fria, mais fria que a nossa casa na cidade, sentia-se o vazio da casa vazia de gente, dos quartos arrumados e sempre prontos, mas vazios, e mesmo assim eu adorava entrar pelo corredor fora e ir jogar-me para cima da cama de casal que servia para mim e para a minha irmã.

Antes de nos deitarmos, havia sempre tempo para umas cambalhotas, umas gargalhadas, uns pulos, até nos rendermos ao cansaço e deixarmos que a avó Virgínia abrisse a cama, sempre muito perfeita e arrumada.

O que eu me lembro do peso das mantas da avó!
Era tão bom deitar-me e sentir aquele peso. Lembro-me perfeitamente da sensação do corpo pesado contra o colchão, de pedir mais uma manta, ainda mais uma, porque tinha frio ou quem sabe porque queria apenas sentir mais peso, e adormecer, rendida ao sono e à vontade de ver a aldeia na manhã seguinte.

E lembro-me de acordar.

***

Há tempos vi qualquer coisa na Internet sobre uns cobertores pesados usados para aliviar o stress e ansiedade, achei engraçado e levou-me a recordar as mantas da avó.

"Aumenta os níveis de serotonina e melatonina, diminui a quantidade de cortisol, melhora o seu estado de espírito e promove um sonho reparador. A solução ideal para o stress, a ansiedade e a insónia”

***

Hoje a Julieta deitou-se e apesar de já ter 2 mantinhas finas e 1 edredom em cima dela pediu-me mais uma manta, e eu sorri. Coloquei-lhe o edredom da cama da Rosita, porque a Rosita esta noite está deitada na cama com o Zé, e a Julieta aninhou-se debaixo de tanta roupa e pediu que me deitasse com ela um bocado.

Foi assim, debaixo de 2 mantas e 2 edredons, bem quentinhas e juntinhas, que lhe contei a história das mantas da avó Virgínia, ou seja avó Gina para ela.

Que bela recordação. 

terça-feira, 6 de março de 2018

Sala de Snoezelen

Sabe o que é uma sala de Snoezelen?

Pois eu só fiquei a saber o que é porque tive a sorte de conhecer a Andreia Pereiro, terapeuta ocupacional durante a minha formação de formadores. Quando acabámos a formação a Andreia lançou-se num novo projecto, a Alenterapia, em Ferreiras do Alentejo e está agora a inaugurar a nova sala de Snoezelen.

"A sala de snoezelen é uma sala multissensorial que tem como objetivo a estimulação sensorial e/ou a diminuição dos níveis de ansiedade e de tensão. O ambiente proporciona conforto e segurança, através do uso de estímulos controlados, oferecendo uma quantidade de estímulos sensoriais que podem ser usadas de forma individual ou combinada dos efeitos da música, sons, luzes, aromas e estimulação táctil. Promovendo o auto- controlo, autonomia, descoberta e exploração, bem como efeitos terapêuticos e pedagógicos."

Está linda e muito bem equipada, e olhando para esta sala eu diria que era capaz de ser ali trancada durante umas 8 horas e DORMIR e desfrutar daquele espetáculo de luzes e silêncio!!

"O ambiente multissensorial permite estimular os sentidos primários tais como o toque, o paladar, a visão, o som, o cheiro, sem existir necessidade de recorrer às capacidades intelectuais mas sim às capacidades sensoriais."

"Sem necessidade de recorrer às capacidades intelectuais" isto soa-me tão bem ... Devia ser terapia obrigatória para todas as mães e comparticipada pelos serviços de saúde (mental)!

Por enquanto como isto ainda não é assim, podem experimentar durante 20 min com os vossos filhos, gratuitamente, no dia 17 de Março na inauguração oficial da sala. 

Mais informação no blog Alenterapia

Contactem a Alenterapia se estão interessados.