O grande objetivo era o pai Fura Bolos perder peso, BASTANTE peso, e o prazo era 1 ano.
Mudámos os hábitos alimentares cá de casa, os menus semanais entraram mais na rotina, os pequenos almoços sofreram GRANDES alterações e no meio disto tudo todos se adaptaram.
O conceito base para a mudança foi o paleo, mas sempre com espaço para dias especiais e adaptações á vida de uma família com 8 elementos.
Semana após semana registamos os progressos, as pesagens e tiramos fotos com os resultados mais que visíveis.
No dia 1 de fevereiro, em dia de aniversário a pesagem marcou finalmente o 8 nas dezenas!
Em dezembro de 2017 a balança marcava 126kg, em fevereiro de 2019 marca 89,4kg.
Este antes e depois dispensa qualquer comentário.
Ver para crer.
Força pessoal, é possível mudar!
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