sábado, 10 de fevereiro de 2018

10 semanas de Paleo

Já vamos com 10 semanas de uma nova dieta alimentar cá em casa.
Básicamente alterámos alguns habitos, cortámos ou eliminámos alguns alimentos menos bons, mudámos a maneira de pensar e de encarar a comida e as refeições.

Não é nada muito rígido, até porque os miúdos não estão nisto a 100%, e nem nós se formos bem a ver mas o que importa é que é a nossa maneira de mudar e seria bem mais difícil se não víssemos resultados positivos.

Mas os resultados estão à vista.

Aqui a Mãe de Todos está a desinchar a barriga e a manter o peso, anda entre os 59 e os 61 e oscila de semana a semana, mas sempre por aqui, o que é óptimo!! Não baixava dos 60 desde que tive a Teresa, ou seja há 10 anos e 4 filhos!

O pai Fura Bolos está de PARABÉNS!! Nestas 10 semanas perdeu 11kg e meio e 13cm de barriga!! UAU!!

E são estes números que nos fazem acreditar que estava na hora desta mudança. É que mesmo com uma ou outra festa pelo meio com uns abusos NADA saudáveis, no geral o corpo já percebeu o que tem que fazer para seguir viagem.