Grande novidade!

Confessa ... entraste já a pensar numa só coisa, foi??

Apanhei-te, é um nascimento que venho anunciar mas não é de um bebé! 

A minha marca pessoal nasceu "Ana Custódio" simples assim, mas com tanto para dar. 

Foi um processo desafiante, deixar um projeto que já não me satisfazia para fazer nascer esta nova marca e este novo projeto. 

Tenho que falar das noites de troca de mensagens entre mim e a Joana Espinal (@atealua para conseguirmos chegar ao logotipo, que modéstia à parte, eu acho que está muito giro. 

A Joana fazia mostrava, eu opinava, ela refazia, eu sugeria, e ela alterava ...  teve uma pachorra para me aturar que não foi brincadeira, mas cá está ele!

Na verdade muda pouco, porque EU estou aqui com a mesma entrega e disponibilidade para ajudar grávidas e recém mães a fazerem escolhas informadas para se sentirem mais tranquilas e confiantes, só mudou o sitio onde me encontrares. 

Se estás grávida ou és mãe de um bebé procura por mim num destes sítios:

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Como vês não faltam sítios para me encontrares e falares comigo! Espero por ti, ou por aquela amiga grávida com quem vais partilhar este post! 

Noites ... finalmente bem dormidas!

Ah pois é, tenho andado tão descansadinha que nem aqui tenho vindo dizer nada!

Desde que o Zé nasceu que não dormia uma noite sem dar de mamar, primeiro ele e depois pegou com a Rosita e com isto já lá iam 4 anos, 2 meses e alguns dias sempre sempre a acordar várias vezes para dar de mamar ...

Há 4 dias resolvemos falar com a Rosita e dizer-lhe que de noite tinha que dormir e a maminha ficava para o dia. O Pai Fura Bolos falou com ela e ela entendeu tão bem, que nesse dia quis ficar a dormir numa avó com o mano Tiago!! UAU A noite correu bem, acordou várias vezes mas o Tiago conseguiu dar-lhe miminho e ela voltou sempre a adormecer.

Agora cá em casa fazemos assim, eu dou-lhe maminha antes e depois do jantar e depois vou adormecer o Zé à cama dele enquanto o pai Fura bolos adormece a Rosa. Quando ela acorda durante a noite é ele que vai lá e se deita ao lado dela e pronto ... eu fico a dormir!!

E sabe tão bem!!

Adoro dar de mamar, trabalho com amamentação todos os dias, defendo sempre o mesmo "tem que ser bom para os 2 lados" e para mim as noites já não estavam a ser boas.

Hoje é isto!
E agora vou-me deitar sabendo que durmo pelo menos 6 horas seguidas!! É a loucura!

Já agora, na I Conferência Portuguesa de Aleitamento Materno Online a Inês Gaspar vai ter a palestra "Amamentar, educar, dormir" eu não vou perder!! INSCRIÇÕES AQUI 

Amamentação na creche

Pois que não seria nada de estranhar este tema, porque em creche os meninos que lá estão estão todos em idade de ainda mamar, mas o que fui fazer hoje não foi dar de mamar na creche, quer dizer, isso também fiz, mas vá ...

Hoje fui a convite das educadoras da Creche de Budens - Santa Casa da Misericórdia de Vila do Bispo falar de amamentação com os meninos dos 12 aos 36 meses.

Foi muito giro estar em frente a meninos tão pequeninos e vê-los explorar os materiais simples e adaptados à sua idade que levei comigo.

Umas fotos lindas de bebés mamíferos a mamar, uma boneca grávida, uns quantos bebés e mamas de lã. Foi o suficiente para uma actividade bem gira e que de alguma forma deixa uma sementinha para o futuro.

Brincar ao faz de conta.

Descobrir onde está  o bebé.

A Rosita e o Zé foram comigo, o Zé aproveitou para rever os amigos que fez na creche e explicar um bocadinho sobre como nascem os bebés, a Rossita explorou a sala e brincou.
Pelo meio os dois quiseram mama, acho que queriam mostrar aos outros bebés como é que é mesmo esta coisa de mamar!

Mais uma experiência muito positiva para  mim como mãe e profissional na área da amamentação.

Desmame natural - com data marcada!

Zé - Oh mãe, quando eu fizer 3 anos a Rosa tem que mamar as duas, tá bem? Que é para crescer!
Eu - Então tu quando fizeres 3 anos já não mamas, é isso?
Zé - Sim, a Rosita depois mama as duas, para ficar grande "comieu"!

Será?

Zé e Rosita a mamar em tandem há 10 meses e uns dias!

Slingo Coisas

Esta coisa de carregar os bebés em panos ou mochilas é gira e acima de tudo muito útil.

Com os recém nascidos gosto muito de usar panos elásticos, chamo-lhes o kit mãos livres do pós parto. São fáceis de amarrar, podemos fazer a amarração e pôr e tirar o bebé sem ter de desamarrar e permitem que o bebé durma enquanto nós fazemos a nossa vidinha. Ajudam a tranquilizar o bebé, a aliviar as cólicas e a dar colo sem ter as mãos ocupadas.

Aqui há tempos a Tais Nemchenko ofereceu-me um pano elástico para eu usar com a Rosita e sem dúvida que é um pano perfeito para os primeiros meses. Considero que este pano seja um low cost dos panos, o que eu adoro, porque sou mesmo assim, gosto de poupar e ter produtos com boa relação qualidade/preço e estão disponíveis numa série de cores o que também é uma mais valia. Podem saber mais em Slingo Coisas.

Aqui o pai a carregar a Rosita, com 2 meses, e fotos da Mãe de Todos não há porque nunca ninguém se lembra de fotos a não ser eu.
Mas assim também é bom, pois mostra que babywearing não é só para mamãs, é também para papás porque colo é colo.

Entretanto para quem carrega bebés e precisa de entrete-los ou enquanto mamam para não beliscarem as mamãs, na Slingo Coisas podem também ver os colares de babywearing/amamentação. Coloridos, atractivos e seguros para os bebés mexerem e porem na boca.

Este em verdes e laranjas é o meu, uma oferta também da Slingo Coisas e que por agora serve para o Zé se entreter enquanto mama, daqui a uns mesinhos servirá também para a Rosita.

Se pensa que é complicado usar panos, se tem um mas não consegue amarrar, se gostava de experimentar outras opções, e vive no Algarve, pode ainda se inscrever no workshop de babywearing que vamos organizar, em Amamenta Algarve.

Na minha cesta eu levo ...

Lembram-se do jogo que se jogava nas viagens de carro? Na minha mala eu levo...

A manhã estava chuvosa, cinzenta, apetecia ficar em casa.
Nesta mesma manhã, quando 4 estavam na escola, 1 tinha ido passear com o pai e outra dormia calmamente, tocou o telefone.
Do outro lado um recém pai, pai há 3 dias, pedia ajuda para a amamentação. "Com urgência, sim, precisamos de ajuda ainda hoje, é possível? "

Olho para a minha bebé que dormia, olho para a janela onde a chuva batia, olho para o relógio e vejo que o tempo não pára e respondo:  "Sim, claro que é possível, estou aí daqui a 2 horas. "

Na minha cesta eu levo os livros, o material didático, os folhetos, a minha experiência de mãe, as formações que fiz, os cursos que quero fazer, as horas longe dos meus filhos, a manta para a Rosa. Na minha cesta eu levo entrega, paixão, confiança, dicas, conhecimento e uma mama de crochet.

Na minha cesta eu levo as minhas mãos e o meu coração, sei que há uma mãe, um pai e um bebé que precisam disso, e vou.
Mesmo  num dia como o de hoje, chuvoso e cinzento em que só apetecia ficar em casa.

Quando olho para trás sorrio, eu levei a minha cesta com tudo o que cabe nela e trouxe nela o reconhecimento do meu trabalho.

Faço-o com graça, mas não de graça, é o meu trabalho, mas perceber que quem recebe o que levo valoriza cada palavra dita, cada gesto, cada conselho e lhe dá o devido valor, mais do que eu própria por vezes penso merecer, é muito gratificante.

Grata a todos os que me permitem trabalhar com um sorriso e o coração.

Amamenta Algarve

Quem costuma vir aqui a este cantinho, sabe que sou mãe que amamenta,mas também sou uma profissional na área da amamentação e maternidade.

Como conselheira em aleitamento materno tenho acompanhado e apoiado muitas mamãs no inicio da amamentação mas não só, também quando regressam ao trabalho ou quando surge alguma dificuldade, e para isso e por isso nasceu a Amamenta Algarve.

A Amamenta Algarve é um projecto que pertence a uma rede, Rede Amamenta que já está em mais 3 distritos, Amamenta Porto, Amamenta Lisboa e Amamenta Setúbal, que foi pensado por mulheres para mulheres mas não só!

Porque acreditei desde logo neste modelo de apoio em rede,  não hesitei em juntar-me a ele, contando com a companhia da minha querida amiga e comadre Maria Gallet.

E como nem tudo é Lisboa ou Porto, a Amamenta Algarve existe para apoiar, informar e inspirar confiança a todas as mães espalhadas por este pedaço de terra ao sul.

Visitem a nossa página no facebook, visitem o nosso site, partilhem com as amigas, algarvias ou não, e se sentirem necessidade contactem-nos.

Amamentar tem destas coisas

Eu até ia dobrar a roupa ... mas tive que ficar sentada ...

Semana Mundial do Aleitamento Materno

Estamos a comemorar a semana mundial de aleitamento materno e como mãe que amamenta e conselheira em aleitamento materno, apoio a 100%, só podia.

Este ano o Hospital do Barlavento Algarvio viu pela 3ª vez consecutiva a sua acreditação de Hospital Amigo dos Bebés ser revalidada e para comemorar foi promovida uma exposição fotográfica com o tema da amamentação.

Como já aqui tinha contado, eu e os filhotes mais pequenos fomos convidados a participar na sessão fotográfica e hoje fomos ver o resultado, e posso dizer - Está linda a exposição!!!

Tenho a agradecer o  trabalho e empenho dos profissionais de saúde que aqui trabalham, e em especial à Enfermeira Alda Santos e à Enfermeira Mercês Nunes, que para além de já me terem acompanhado como mãe foram também as minhas formadoras no curso de conselheira.

Ao Robson, da Robson studios mais uma vez obrigada pelas fotos magnificas que tão bem retratam o acto de amamentar que é para além do acto de alimentar um acto de amor.

Agora quem subir ao piso 2 do Hospital do Barlavento Algarvio  pode apreciar estas lindas fotos.

O Zé ao ver a foto reconheceu-se de imediato e disse logo que estava a mamar!

Uma dor daquelas!

Às vezes há quem comente " ah, estás a queixar-te dessa dor havias de ter um filho para saberes o que é dor" quando vê alguém a queixar-se de uma qualquer dor.

Pois eu sei bem o que é ter filhos, já são 6, e tenho a dizer que antes 6 vezes as dores de parto, que são como ondas de mar, que são viciantes, que são libertadoras, que são nossas, a uma dor de dentes!

Começou por ser uma moinha leve, num dente que aparentemente não tinha nada. na 5ª feira passada, depois passou para uma dor mais chata no sábado, ainda assim fui dormir na ermida, domingo passou para uma dor forte e segunda passou a desespero! 

Tenho a confessar, chorei de dor, muita dor, entre 2ª feira e 4ª feira, nem com o antibiótico, o paracetamol e o brufen a dor abrandava meia hora que fosse para eu poder descansar, comer ou mesmo pensar! 

Com dor, fome e o sentimento de impotência, foi difícil tratar dos miúdos, dar de mamar a 2 bebés, acordar de noite ... dormir pouco. 

É que a dor de parto é uma dança do nosso corpo com o bebé, a dor de dentes é uma m.....! 

Ontem, uma semana depois do inicio e com a cara muito muito inchada, finalmente comecei a sentir menos dor, espero que até ao fim do antibiótico passe para poder então ir tratar do dente. 

Pelo meio fica para contar: 

- O puré de batata, beterraba e carapau que o pai Fura Bolos fez para mim um destes dias.

- A quantidade de bananas e iogurtes liquidos que comi, e o que isso fez na barriga da Rosita.

- O  quadro com o registo das horas e medicamentos tomados, isto porque já nem conseguia pensar

- O facto de ter mostrado à dentista a existência do site e-lactancia onde se pode confirmar se um medicamento pode ou não ser tomado durante a amamentação. 

E as pesquisas que fiz na internet sobre mezinhas, tratamentos ou receitas caseiras para alivio da dor de dentes, não experimentei todas ... mas faltou pouco! 

E logo eu que não costumo tomar nada!

Sessão fotográfica de amamentação - making of

A convite do Hospital do Barlavento Algarvio (Portimão) fui com muito gosto participar numa sessão fotográfica de amamentação que tem como objectivo fazer uma exposição na semana de amamentação (1ª semana de Outubro) e posterior utilização das fotos para promoção do aleitamento materno. 

Éramos 7 mamãs, 8 bebés, 1 fotografo, 3 estudantes de fotografia, 1 maquilhadora, alguns pais e outras tantas avós, isto no terreno porque em estúdio ainda tivemos a ajuda de mais uma maquilhadora e uma assistente super simpática e prestável. 

Foi uma experiência muito boa, mais uma, vivida com alegria, partilha de ideias, troca de conhecimento e ainda por cima por uma causa que me diz tanto o aleitamento materno. 

Estou desejosa de ver as fotos e a exposição, mas para já ficamos com estas, tiradas pelo pai Fura Bolos, que dão uma ideia de como foi. 

No fim ainda com direito a este sorriso maravilhoso do Zé ao pôr do sol.

Robsonstudios

Livre demanda - Amamentação

No outro dia uma senhora conhecida viu-me  com a Rosita ao colo e perguntou-me de quantas  em quantas horas ela mamava. A minha reacção foi imediata, olhei para os meus pulsos e mostrei-os à senhora dizendo:

- Olhe, não faço ideia, eu nem uso relógio! - e sorri

A verdade é que é mesmo assim, eu não uso relógio há muitos anos, quando preciso ver as horas tenho o telemóvel, e para dar de mamar com sucesso não é preciso ver horas.
A Rosita mama sempre que pede, ou não pede, mama quando chora, quando se mexe muito, quando tem soluços, quando está a dormir ou acordada ... mama porque sim e mama porque não. Está muito calor e um bebé a leite materno exclusivo precisa de mamar para comer mas também para hidratar e só vindo à mama muitas vezes se consegue isso.
Então mas isso assim "não deve ser fácil, não há rotinas,é uma grande dependência, só tu a podes acalmar...", sim é isso tudo e é assim que faz sentido para mim. Uma bebé tão pequenina precisa da mãe sempre, precisa de colo sempre e não faz a mínima ideia do que são rotinas (ela também não usa relógio como eu), por isso está perfeito.

Então é porque se calhar o leite é fraco ou não chega? - Não, é mesmo só porque é normal uma bebé mamar assim. Ela engorda bem, está bem, faz muito xixi e dorme que se desunha (esta vou dizer baixinho para não estragar), então está tudo perfeito.

O Zé também ainda está em livre demanda, sim, já tem 24 meses, mamou a gravidez toda e agora continua.

- Já viu, e antigamente diziam que na gravidez o leite estava estragado e fazia mal aos bebés que ainda mamassem ... - sorri e expliquei a esta outra senhora, já com mais idade, que não é assim, que o leite não se estraga e muito menos faz mal.

Dar de mamar assim aos 2 é cansativo? -  Uns dias sim outros não, mas é fácil, prático e ainda por cima é o melhor que lhes posso dar.

E depois há noites destas...

Hoje a Rosa só quer mama e colo, e se a pouso mesmo quando já está a dormir não se fica. Nem cama, nem carrinho nem espreguiçadeira, ah sim, então dá-lhe colo e mama.. Sim isso é o ideal, mas tinha mais 3, logo os mais novos, (os outros 2 foram para a avó)  para dar jantar e adormecer também.

O Zé mamou da esquerda, mamou da direita... colo, sofa, estica daqui, deita acolá, e nada, e a Rosa na espreguiçadeira embalada pelo meu pé. Finalmente parecia dormir, mas quando o levei para a cama, pumba Rosa a chorar , Zé que acorda... Rosa à mama, Zé na cama... Lá adormeceu.

Voltei à sala, e tenho os outros 2 ferrados a dormir... Sim, e vão ficar assim mesmo, uma no sofá outro no colchão que temos no chão!

E a Rosa dorme, agora, nos meus braços de mama na boca ao som do volei de praia.

Porque é que escrevi isto?  Só porque sim, e porque assim dou mais valor aos dias em que tudo corre melhor.  (É que às vezes entro em stress sem razão).

Visita pós parto

Uma visita especial, da nossa querida parteira Uta, aos 7 dias da Rosita. 

Um encontro que serviu para conversar sobre o parto, sobre as emoções, sobre amamentação, reacções dos manos, o meu corpo e sua recuperação ... e para pesar a Rosita.

Debaixo da curiosidade dos manos e com a ajuda de quase todos, lá colocamos a Rosita no seu ninho e pudemos ver que está óptima!

Ela mama quando quer, sempre que quer e dorme ao mesmo ritmo, livre, nós só temos que nos ajustar a ela, ao contrário não dá, ela não tem relógio! 

Onde arranjo forças?

Em momentos como este.

Hoje não foi tão fácil gerir o jantar/ deitar com os 6, nem tudo é sempre pacifico e tranquilo, aliás, a maior parte dos dias há confusões e conflitos, mas já todos dormem, e eu escrevo agora este texto com a Rosa nos meus braços a mamar.

O que me deixa feliz?  Amanhã ser um novo dia, com mais desafios e alegrias.

Pós parto de uma mãe de 6

Sendo que pós parto é pós parto, seja do 1º filho ou do 6º, há coisas que são necessariamente diferentes.

Fui mãe há 6 dias, e como qualquer outra mulher, preciso e tenho direito a descanso, mimos, refeições na mesa e tempo para namorar e amamentar a cria, e tive isso tudo, estes dias a 100% com o pai Fura Bolos em casa.

Aproveitámos para fazer almoços mais prolongados e lambuzados de gelado no fim, os miúdos a desfrutarem do pai também ao jantar, serões calmos às escuras na sala, muitos mimos à Rosita, muita maminha para a Rosita e para o Zé.

Mas também, como qualquer outra mulher que já tem filhos, eu tenho mais 5 e sou prática, há coisas para fazer.

Ao 4º dia saímos os 8 de casa, logo de manhã, para ir beber um café e fazer o teste do pezinho da Rosita.

(Sim, eu amamento e bebo café, para mim como mãe funciona e nunca vi interferência na amamentação, como conselheira de amamentação digo às outras mães que se lhes apetece o tal cafézinho, bebam, pior fará o stress da "resseca", se acharem que interferiu no bebé, então ponderem se devem ou não tomar. )

Ao 5º dia caiu o umbigo da Rosita, já está uma linda menina.

Ao 6º dia conduzi pela primeira vez, o pai Fura Bolos voltou ao trabalho e seria o meu primeiro fim de tarde/jantar/deitar sozinha com os 6 (mas 2 ficaram na avó!).

(Sim o pai teve que voltar já ao trabalho, estamos em Agosto, no Algarve e o pai trabalha na restauração ... está tudo dito, o resto dos dias logo gozará quando tudo estiver mais calmo por estas bandas)

O pai deixou os legumes todos descascados e prontos na panela, eram quatro da tarde quando acendi o lume e acabei a sopa para o jantar. Lavei e estendi 2 máquinas de roupa da Rosita, amamentei bastante, sentei-me no quintal a apanhar ar fresco,comi melancia ao lanche.

Ao fim da tarde tinha a Rosita a dormir uma grande sesta e a Julieta e o João a brincarem no quintal, os outros 3 estavam na avó. Só o Zé voltou para dormir em casa. Vá lá que chegou quando a Rosita descansava na alcofa e eu pude adormece-lo à mama e depois deita-lo descansada.

Se acho importante dar tempo ao pós parto? Muito!
A lua de leite é importante e deve ser respeitada, mas acima de tudo cada mãe, mulher, deve sentir-se bem e fazer o que sentir ser o melhor para si. Para mim são importantes estas saídas matinais com todos para um café, depois o resto do dia por casa entre mamadas e fraldas sabe muito bem, enquanto o pai sai e leva todos para irem tratar dos nossos porcos ou ver as avós.

Esta segunda semana será a semana da burocracia, registo, segurança social, escolas dos miúdos, enfim papelada que é preciso tratar, vale-nos o facto de morarmos num concelho que está neste momento cheio de gente que faz fila no supermercado, mas nos serviços públicos isso não existe!

P.S. Antes que se levante alguém a dizer que é cedo para tanto passeio ... a Rosita nasceu nesta família e é nesta família que vai crescer feliz, com todo o rebuliço que isso implica, mesmo as idas ao café (que é calmo e sem fumo, claro!).

Apoios

Porque apoiar é mais do que dar, para apoiar na maior parte das vezes basta "dar condições para", e foi isso que a minha amiga Idilia fez.

Ao disponibilizar o seu espaço, o Colégio S. Gonçalo - Montinhos da Luz, para eu fazer 3 workshops para grávidas e recém mamãs, deu-me a possibilidade de conhecer pessoas novas, passar conhecimento, dar dicas, ouvir , partilhar, e isso vale muito!

Grata Idilia pelo apoio, por agora encerramos este ciclo, mas tenho a certeza que voltaremos a pensar e fazer coisas juntas.

Que carta tão bonita!

Esta carta recebi hoje em mão, trazida pela minha Teresa para casa a pedido da professora Paula, da turma que visitei no outro dia.

Acho que nem vale a pena escrever muito, lendo a carta e vendo os desenhos lindos dá para imaginar como fiquei!

Que miminho tão bom. 

Um pormenor

São este pormenores que que podiam muito bem ser evitados na literatura infantil!

Neste caso a avó Guida deu pelo "erro" e corrigiu antes de oferecer o livro, os miúdos perceberam logo e deram razão à avó!

Pronto agora a Dora já sabe que leite bebem os bebés.

Para grávidas e recém mamãs

Já viram este ciclo de 3 workshops que vou promover, já a começar no fim deste mês?

Aqui fica a sugestão. No Colégio S. Gonçalo, nos Montinhos da Luz, Lagos.