Vai mesmo acontecer!

Quando queremos muito uma coisa,mesmo que pareça difícil,  se acreditarmos e tivermos vontade, conseguimos que aconteça!

Amanhã vamos ter em Budens uma experiência maravilhosa, sessões de Snoezelen, para bebés, crianças, adolescentes e adultos, uma parceria entre a minha Amamenta Algarve e a Andreia Pereiro da Alenterapia, que tive o prazer de conhecer durante a minha formação de formadores.

Um sonho que amanhã tornamos realidade, um desafio lançado de parte a parte que amanhã se materializa.

A sala já está pronta, como que num passo de magia a Andreia transformou uma sala vazia num espaço assim ... mágico e especial.

(sim, passou-me pela cabeça aproveitar para dormir lá esta noite ... descansadinha, para fins terapêuticos, claro!)

Sala de Snoezelen

Sabe o que é uma sala de Snoezelen?

Pois eu só fiquei a saber o que é porque tive a sorte de conhecer a Andreia Pereiro, terapeuta ocupacional durante a minha formação de formadores. Quando acabámos a formação a Andreia lançou-se num novo projecto, a Alenterapia, em Ferreiras do Alentejo e está agora a inaugurar a nova sala de Snoezelen.

"A sala de snoezelen é uma sala multissensorial que tem como objetivo a estimulação sensorial e/ou a diminuição dos níveis de ansiedade e de tensão. O ambiente proporciona conforto e segurança, através do uso de estímulos controlados, oferecendo uma quantidade de estímulos sensoriais que podem ser usadas de forma individual ou combinada dos efeitos da música, sons, luzes, aromas e estimulação táctil. Promovendo o auto- controlo, autonomia, descoberta e exploração, bem como efeitos terapêuticos e pedagógicos."

Está linda e muito bem equipada, e olhando para esta sala eu diria que era capaz de ser ali trancada durante umas 8 horas e DORMIR e desfrutar daquele espetáculo de luzes e silêncio!!

"O ambiente multissensorial permite estimular os sentidos primários tais como o toque, o paladar, a visão, o som, o cheiro, sem existir necessidade de recorrer às capacidades intelectuais mas sim às capacidades sensoriais."

"Sem necessidade de recorrer às capacidades intelectuais" isto soa-me tão bem ... Devia ser terapia obrigatória para todas as mães e comparticipada pelos serviços de saúde (mental)!

Por enquanto como isto ainda não é assim, podem experimentar durante 20 min com os vossos filhos, gratuitamente, no dia 17 de Março na inauguração oficial da sala. 

Mais informação no blog Alenterapia

Contactem a Alenterapia se estão interessados. 

Preparação para o parto - parte III

Reflexologia!

Ah pois é, não sei se já experimentaram, mas eu adoro e não dispenso, é sempre tão bom, esteja grávida ou não.

Arranjar, ou permitir-me, a ter uma hora SÓ para mim pode parecer um luxo, mas aqui é mesmo uma necessidade. 

Já há uns dias que a dor ciática me andava a chatear, o peso também não ajuda, as entradas e saídas da carrinha com o Zé ao colo, as idas aqui e acolá com os 5 atrás ... enfim, são os desafios de uma 6ª gravidez, e por isso tão importante fazer estas pausas. 

Na cadeira da minha querida Rosário eu fecho os olhos e entrego-me, viajo, quase que adormeço, deixo de pensar, fico leve, relaxo, mesmo. A Rosário tem o dom de nos levar assim numa viagem de toques suaves, calor, relaxamento, com música de fundo e num ambiente tranquilo. 

A reflexologia é uma ferramenta mesmo muito útil durante a gravidez, alivia a maior parte dos desconfortos, ajuda a combater a retenção de líquidos, relaxa e trabalha todas as zonas do corpo que nesta fase estão mais congestionadas. 

Sem dúvida que recomendo a todas as grávidas!